Bình luận

Lịch trái cây và rau quả theo mùa: Tháng 7

Lịch trái cây và rau quả theo mùa: Tháng 7


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Rau mùa hè đang xuất hiện: tươi, giàu vitamin và ngon, bạn có thể thưởng thức những loại trái cây và rau quả chất lượng hàng đầu này vào tháng Bảy. Để khám phá tất cả các loại trái cây và rau quả theo tháng trong tháng 7

Tải về lịch trái cây và rau theo mùa của chúng tôi cho tháng Bảy

S8512262W650 N

Rau diếp

Làm mới vào mùa hè, rau diếp, ăn nhanh sau khi thu hoạch, cũng là một nguồn vitamin C. Nó cũng có thể được ăn trong súp! Điều tốt để biết : nếu bạn tự trồng rau diếp, hãy cắt lá từ bên ngoài vì trái tim tiếp tục tạo ra những chiếc lá mới.

Thụy Sĩ

Còn được gọi là củ cải hoặc lê, chúng ta ăn cả cuống lá và lá của loại rau này (nấu chín hoặc trong salad). Swiss chard rất giàu vitamin A, C và K và canxi! Điều tốt để biết : giống "Đại hoàng Charb" với hương vị rõ rệt sẽ rất hoàn hảo trong món salad.

Khoai tây

Không thể thiếu trong nhà bếp, khoai tây, dễ trồng, được ăn chín bằng mọi cách: hấp, xào, nghiền, chiên ... Nó cung cấp cho bạn vitamin C và rất giàu chất xơ. Điều tốt để biết : trong trường hợp bị bỏng, sử dụng một nửa củ khoai tây sống, nó sẽ làm dịu cơn đau.

Pak choï

Bắp cải Trung Quốc này, có thân và lá được ăn, được ăn sống, xào hoặc trong súp. Dinh dưỡng, nó giàu chất xơ, vitamin C và K và ít chất béo. Điều tốt để biết : tiêu thụ lá thô cùng ngày.

Đậu leo

Cũng được gọi là snap, loại rau này có thể được thưởng thức như một món ăn kèm, nấu trong nước hoặc trong chảo. Ăn kiêng và ngon, nó không chứa chủ đề. Điều tốt để biết : giống này rất thích hợp cho đông lạnh.

Dâu tây

Nó là một trong những loại trái cây hàng đầu của mùa hè, nhai, trong các món salad, trên băng, trong một món tráng miệng, dâu tây đang được chú ý. Nó là một loại trái cây có vị ngọt, có mùi thơm quyến rũ. Dâu tây cung cấp gần 40 giống bao gồm nhiều loại Pháp: gariguette, ciflorette, Périgord dâu hoặc Plougastel. Điều tốt để biết : để dâu tây giữ được tốt hơn và giữ được tất cả hương vị của chúng, hãy rửa chúng ngay trước khi nếm và loại bỏ đuôi chỉ sau khi rửa sạch chúng.

Hình

Kem ngon tuyệt, loại quả này cũng rất tốt cho sức khỏe: giàu chất xơ, nó có lượng đường vừa phải nhưng chứa đầy khoáng chất và vitamin, đặc biệt là B9. Điều tốt để biết : chọn chúng thịt và đặc biệt là thơm.

Quả việt quất

Quả mọng nhỏ màu xanh tím, quả việt quất có vị rất ngọt và ngọt, mặc dù có hàm lượng đường và calo rất thấp. Nó có thể được ăn trơn hoặc nấu chín, nhưng coi chừng vết bẩn và lưỡi tím với quả việt quất. Điều tốt để biết : nó tự nhiên rất giàu chất chống oxy hóa.

Brugnon

Dự trữ vitamin A, beta-carotene chống oxy hóa và vitamin C trong mùa hè này! Bản chất tuyệt vời, bạn cũng có thể tiêu thụ brugnon trong compote hoặc áp chảo. Giống đào mịn và sáng bóng này vừa cứng vừa mọng nước. Điều tốt để biết : nó khác với nectarine bởi hạt nhân của nó bám vào tủy, không giống như nectarine.

Mai

Làm mới, đầy đủ vitamin và tuyệt vời cho tiêu hóa, mận có nhiều ưu điểm. Nó có thể được ăn trơn hoặc nấu chín trong bánh nướng, món tráng miệng hoặc mứt. Điều tốt để biết : mận đóng băng rất tốt một lần đọ sức.

Blackberry

Ngọt ngào vào tháng 7, dâu đen với hương vị đậm đà và kết cấu ngon ngọt sẽ làm hài lòng những người sành ăn, trong nhà bếp cũng như trong bữa ăn nhẹ. Loại quả mọng này có đặc tính chống oxy hóa mạnh, ngoài việc cung cấp cho bạn vitamin và khoáng chất. Điều tốt để biết : dâu đen dễ vỡ và phải được chọn ở độ chín tốt (dịu dàng nhưng nguyên vẹn). Bạn có thể giữ nó 3-4 ngày trong tủ lạnh. Cũng tìm thấy lịch tháng sáu của chúng tôi ở đây.